اللياقة البدنية وتطبيقاتها
Credit Hours: 2
Course term: 1
Communication Hours: ساعتين
يتناول هذا المقرر اللياقة البدنية، وتحديد المفاهيم الرئيسية للياقة الشاملة واللياقة البدنية ذات الصلة بالصحة والانشطة البدنية، وإكساب الطلاب بعض المعلومات المعرفية عن ماهية اللياقة البدنية وأهدافها وتأثيرها على الصحة والانشطة البدنية المختلفة، وعلاقة اللياقة البدنية بالأنشطة البدنية المختلفة، كما يتعرف الطالب على تقسيم اللياقة البدنية عناصر اللياقة البدنية (القوة – التحمل– السرعة -المرونة – الرشاقة – التوازن -التوافق - الدقة). وكيفية تنمية عناصر اللياقة البدنية وتصميم برامج اللياقة البدنية الليا
